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大丰娱乐如何注册-秘传 | 铁手神功之金刀手(提升进攻追杀能力)

作者:匿名

来源: 健康养生>>

2020-01-10 13:02:57

大丰娱乐如何注册-秘传 | 铁手神功之金刀手(提升进攻追杀能力)

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金刀手

第一节 筑基功法—贯劲

贯劲,就是通过特殊的训练,将全身劲力贯注于掌刃的方法。传统贯劲的入门训练法是采用空手贯劲法。

所谓空手贯劲法,就是利用人体自身的结构特点、心理因素,从克服自我入手,返朴归真。它是一种原始而实用的训练方法。

一、动作要领

(一)两脚开立约两倍肩宽,脚尖内扣,屈膝坐胯,成高马步桩。屈膝不得越过脚尖,两膝外挺,裆部圆撑,脊椎挺直,胸微含合,腹部贴背,颈项竖起,头顶上悬,眼平视。

(二)两手成掌(拇指虚扣,其余四指大致并拢,指间留少许空隙,四指微屈),两臂向胸前平举,与肩同宽,与膻中穴同高。

(三)随着呼气,气往下沉,肩往下垂,臂稍内旋,肘向下坠。坐腕,使手掌与前臂成45度,掌指斜朝前上方(约45度),手掌的小指一侧斜朝前方。两手掌心相对,左掌心斜朝右前方,右掌心斜朝左前方。(图1)

【说明】

当练习者完成此定势时,便会觉得双臂不着劲力,而手掌小指一侧(即掌刃)劲力贯足,这说明姿势正确,劲点已经找到。练习者如无此感觉,说明劲点尚未找到,还需调整姿势。

二、心理放松

心理放松,通常采用自我暗示法诱导。诱导的方法是:想象清如明镜的水面,平静而安稳。把一切烦恼忧愁当成一块石头扔入水中。“咚”地一声,水花上溅。水波荡漾,一圈圈扩大,一波泛一波向四周扩散,扩散,直至无限。而水波越来越小,越来越细,最后归入平静之中。四面宁静,似空无一物。每杂念涌现,即用此法。

三、躯体放松

意念温润柔软的白云从上流下,流遍全身,每流至一处,该处即舒软轻松无比,无丝毫紧张,好似不存在一般。云流的顺序是:头一颈一肩胸一背一腰一胯一腿一脚心。按此顺序,放松3遍,身体即可放松。

四、贯劲方法

贯劲是通过精神导引进行贯注,这种贯劲是自然而然的贯注,所得的劲力也是不期然而至,是无形有意的贯劲法,所以练习者切忌用拙。

贯劲的方法是:保持上述特定姿势不动,意念天上日月星三宝精气形如流水一般,从顶心源源不断流入,经中丹田,两臂,贯注于掌刃。水流不断,掌刃处越积越多,越积越多、便渐感双臂沉重,掌刃有如斧刃。

用此贯劲法,一般初次练习,两掌便有麻胀感。练功10日,双掌变重。20天,双臂气流如水,非常明显。以后随着功力进展,双掌起来越重,犹如要沉入大地一般。

第二节 金刀手训练法

一、贯劲断竹法

(一)选毛竹一根,从中间破开,裂为两半,选取其中一半横空搁置,高与膻中穴平。练功者面对毛竹,两脚开立约两倍肩宽,脚尖内扣,屈膝坐胯,成高马步桩,屈膝不得越过脚尖,两膝外挺,裆部圆撑,脊椎挺直,胸微含合,腹部贴背,颈项竖起,头顶上悬。眼平视。

(二)练功者将双手掌刃放置于毛竹上,其它姿势与“空手贯劲法”完全相同,意念气注掌刃。

(三)微将桩势坐低,双掌同时微向下压,使毛竹微呈弧形,然后保持上述姿势一段时间,使毛竹的向上反弹力与双掌的沉重劲力(系意念贯注所得)相持,以获得一种切切实实的实劲。(图2)

(四)然后,运用强意念,将两臂中的“水流”向下猛压,快速贯注于掌刃,将毛竹拦腰切断。在运用该意念的同时,桩盘略沉,手腕微下挫。

【说明】

由于毛竹柔韧性较好,所以要将其拦腰切断,简直难于登天。初练时,可以用木板代替毛竹,随功力渐长,增加木板的块数,然后再易木板为毛竹。

三、三寸发劲法

(一)三寸发劲法的实战意义

三寸发劲法,即指短距离的发劲方法。前述贯劲,目的是求得一定的实力,而发劲,则是将厚积的劲力发出,以用于技击。

金刀手技击中,固然有大开大合大砍大劈的动作,但更多的是运行弧度小,路线短的双刀(即指双掌)。因为它所花时间少,预见性小,对方难于防守,大开大合动作的优点是劲力爆足,气势浑厚。而中国武术技击的精髓,都是在外形上追求由大而小,由小至无,比如冲拳,有长距离冲拳,中距离冲拳、短拳,寸拳,以至暗拳多种,其中寸拳、暗拳是格斗中的高级形式。

在外形上,只有微小的表现;在内劲上,却有至真至纯的无上刚柔劲力。这是武术技击追求的最高意境。三寸发劲法,目的是练成短距离内的巨大杀伤力。

(二)三寸发劲法的训练方法

1、铁砂10斤,经醋(或猪血)浸后,加入舒筋壮骨药,搅拌均匀后,用布袋装好,平置于一个与腰同高的桌子上。

2、练功者面对桌子,约半臂之距,两脚略屈膝坐胯,成高桩马步左手屈肘抱于左肋,右手向前伸出,掌心向左,五指向前。以右手的无名指及小指端贴放于铁砂袋上,手腕侧屈,使小指侧与小臂尺侧约成135度,腕离砂袋约5厘米,肘部尽量下坠,肩下垂,整个臂部放松。(图3)

3、意念劲力迅速从头顶往下直贯掌刃,同时右掌刃(靠近掌跟处)猛发猝劲,向下砍击砂袋,五指随之上翘,以助其势。(图4)

猝劲(短劲)发出后,不可停滞。应速将腕部放松,使恢复原势,并利于下势的击发。

【说明】

这种练习方法,初练者会有“有力无处使”的感觉,很难把全身的力量集中于掌刃;短距离的发劲,的确让人很不习惯。

持久一贯地练习,就可以在完全放松的体态下爆发出惊雷般的力量。

三、金刀手大砍杀(一)

(一)将铁砂袋放于与腰同高的桌面上。练习者高马步桩站立,两脚开立约两肩宽,十趾搭地,足心涵空,屈膝坐胯,大腿与地面约成45度。腰直颈竖,含胸收腹,目平视,两手屈肘抱于两肋,拳心向上。

(二)将右臂从胸前举起,举至比头略高的位置,使掌心朝下,五指自然向前,同时吸气。(图5)

(三)然后猛呼气,右手前臂微外旋,使掌心向左。以掌刃力点,抖腕发劲,猛劈砂袋。意念自己的手掌好象一把锋利无比的金刀,一直劈入砂袋中。(图6)

(四)改练左手,动作要点与右手相同。(图7、8)每手每天练习500次以上。

四、金刀大砍杀(二)

(一)念力练习

所谓念力,就是“心力”、“心意力”、“意念力”,其中奥妙尚未解开,但其神奇锻炼功效已是不争的事实。

1、两脚开立与臂同宽,脚尖内扣,屈膝坐胯,成高马步桩,屈膝不得越过脚尖,两膝外挺,裆部圆撑;脊椎挺直,胸微含合,腹部贴背;颈项竖起,头顶上悬。眼平视。

2、两手成掌,拇指虚扣,其余四指自然并拢,两臂向胸前平举,与肩同宽,与膻中穴同高。臂稍内旋,同时坐腕,使手掌与前臂成45度,掌指斜朝前上方(约45度),手掌的小指一侧斜朝前方。两手掌心相对。(图9)

3、意念双掌沉重如铁,膨胀似山,锋利如斧,迎风一斩,可将大山劈开。

(二)、透力练习

1、将青砖(或红砖)2块按一定距离(小于一砖长)放平,将5块红砖层层叠好悬空放于两砖上,再将药炙过的一个草纸墩(厚10厘米)放在青砖上。

2、练习者面对青砖,马步站立,以“念力”练习的姿势,右手掌刃正对青砖,意欲劈击。(图10)

3、以掌刃为力点,抖腕发劲,猛劈青砖。意念右掌沉重似铁,锋利如斧,将5块青砖拦腰斩断。(图11)

4、接着练左手,动作要领与右手完全相同。(图12)

【说明】

练习此功的关键在于意念的延伸上,即掌劈至纸墩时,意念力及最下层的青砖,求其深透之意。

能将5块青砖一举劈断后,可再加一个纸墩。这样,两纸墩厚达6寸,欲想劈断青砖,就得将功力加倍。

(三)锋口练习

所谓锋口练习,就是练习金刀手的刀锋,刀口锋利无比,自然无坚不摧。

1、碗水劈砖

在功架上,放1块青砖,使青砖的一半在功架面上,另一半伸出功架,悬空。将一只盛满水的瓷碗放在落实在功架上的那半青砖上(图13)。

练习者面对功架,马步站立,以掌劈砖。(图14)

练功者举掌猛力一劈悬空一端的砖面,会出现以下四种情况:

① 砖未断,砖翻碗碎。这是功力未到之故。(图15)

②砖已断,但碗翻落地,这是功力初成之故。(图16)

③砖断,碗未翻,但水流四溅,这是火候未到之故。(图17)

④砖断,碗未翻,未见水花溅出,说明金刀手功力已炉火纯青。(图18)

【说明】

一味莽力猛劈是练不出好功夫的。意念一定要深入砖中;形体上要放松;最重要的是,要有足够快的速度。

2、悬空劈砖

这种练习方法较为简单,可随时随地练习。

用绳将青砖拦腰缚紧,缚于高处,使青砖悬于空中。(图19)

练习者凝神后,举劈猛劈青砖,有一定掌功的人,大多能将其劈断。(图20)

能将静止悬空的青砖劈断后,用手推动青砖,使绳子摇荡不已,青砖晃动不定,练习者举掌劈砖,若砖断,则功力大进。(图21、22)

3、空中劈砖

准备青砖2块,左右手各拿1块,选一空阔场地练习。将右手中的青砖扔向空中,在青砖向下落时,左手上扬将第二块青砖扔向空中。几乎在同一瞬间,右手掌刃猛劈正在下落的第一块青砖,将此砖劈断的同时,又速扬右手,将第二块青砖劈断。(图23、24、25、26)

【说明】

两块砖在空中下落,一掌劈断一块,也是不很容易的事。因为砖处于动态中,时机、方位必须把握得恰到好处,而且手掌没有蓄势的机会,在这样的电光石火的瞬间完成劈杀过程,,不达到一定的功力是不可能做到的。更何况两块砖头相继下落,前后间隔最多不超过1秒钟,两块砖下落的轨迹又绝不相同,若瞬间连发两掌,连续劈断两块青砖更是难上加难了。

五、直指南山法

直指南山法“一般用来练习劲力的方向性,使劲力集中于掌刃劈击的一线,从而增强劲力的穿透性。

左手持瓦片,使瓦片垂直于地面,然后举右手,从左上向右下约45度快速斩劈瓦片一角。如果发劲完整,且速度极快,那么瓦片会顺着金刀手的斩劈方向断开一角,且断口平整,犹如刀削。(图27、28)

依此法练习,调整金刀手斩劈角度为60度、90度,瓦片会随者练习者的斩劈方向断开,犹如刀削一般。(图29、30)

【说明】

欲使瓦片按照练功者的角度要求随意切削,是很不容易的事。如果能达到这一点,那么练习者的金刀手锋利程度,绝不亚于快刀利斧。

六、空中坠鸟法

(一)绳悬青砖

在练功房内,用9根绳子分别悬空绑挂9块青砖。先推动青砖,使9块青砖都晃荡不已,然后练功者闪身进入青砖阵中,左右齐发,起手快劈,掌断青砖。(图31)

【说明】

20秒钟内将9块青砖一一劈断,为及格。以后逐渐加快速度,随着功力增强,争取在10秒钟内完成。

初练时,青砖晃动幅度不宜过大,以免躲避不及,被青砖击伤。

(二)定位劈砖

请助手2人,将青砖按一定的频率扔向练习者身上。练习者尽量不移动步法,纯用两掌,将空中飞来的青砖一一劈断。(图32)

【说明】

这种练习的目的,在于实战中劈杀敌人的进攻手,达到以守为攻的效果。

(三)空中坠鸟

请助于2人,将青砖按一定的频率扔向练习者的四周空间,而不是练习者身上。练习者运用各种方法,追上青砖,起掌力劈,将青砖一一劈断。(图33、34、35)

【说明】这种练习的目的,是提高练习者的追杀能力。

 
 
 
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