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糖尿病5年,餐后血糖超过10怎么办?医生教你从3方面加强控制

作者:匿名

来源: 健康养生>>

2019-11-03 19:28:11

我的一个朋友已经患糖尿病5年了,一直在服用二甲双胍来控制血糖。空腹血糖得到了很好的控制。现在是6点多,餐后血糖经常超过10,这是餐后血糖过高的问题。

事实上,总的来说,这样的血糖控制还是不错的。对于糖尿病患者,家庭会自我检测血糖。通常,推荐的控制目标是空腹血糖在4.4和7.0之间,而不是空腹血糖低于10.0。这种水平被认为是合格的。

这位朋友的空腹血糖已经达到标准5年了,餐后血糖有时会超过标准。餐后血糖能被控制吗?当然有可能!因为我不知道这个朋友的饮食控制、锻炼、身体的其他方面,但是一般来说,餐后血糖的控制可以从饮食调理、加强锻炼、调整用药等几个方面加强。

我不知道你的糖尿病问题,除了药物治疗,你是否加强了饮食调节和控制?控制糖尿病不仅仅是吃药。定期监测血糖就像持续和长期的饮食调节一样简单。这也是一个非常重要的方面。

糖尿病患者的饮食应首先有热量摄入控制的概念,控制热量摄入,将体重控制在合理的标准范围内,同时注意保证均衡充足的营养,尽量减少增加血糖代谢负担的饮食,这是糖尿病患者的合理饮食。因此,健康饮食和适度饮食往往在调节血糖控制,尤其是餐后血糖控制中发挥重要作用。

就饮食结构而言,一般建议糖尿病患者可以摄入碳水化合物,但也应注意不要摄入过多碳水化合物,尤其是血糖指数高的碳水化合物主食,如精米和白面,可与面粉和大米以外的粗粮合理搭配。这种主食可以增加膳食纤维和维生素B的摄入量,有助于控制食欲,并有助于控制糖尿病患者的餐后血糖。

糖尿病的典型症状是多喝、多吃、多排尿,这容易引起饥饿。在这种情况下,建议糖尿病患者多吃蔬菜。同时,在控制血脂和体重的前提下,适量食用肉类,蔬菜中的膳食纤维可以增强饱腹感,同时脂肪摄入也有利于维持饱腹感。因此,肉类和蔬菜饮食是一种合理和健康的饮食结构。

按照进食顺序,建议糖尿病人可以先喝汤,再吃蔬菜和肉类,最后再吃主食,这有助于控制食物摄入量和控制食物摄入量,餐后血糖的控制往往是有效的。

以上只是一些控制餐后血糖的饮食建议。饮食调节控制血糖。如果能严格控制摄入量,保持良好的饮食结构,就能充分、良好地食用,还能控制体重和血糖。

作为一名糖尿病患者,你了解锻炼对血糖控制的重要性吗?如果你的餐后血糖经常超过标准,并且你没有锻炼的习惯,那么通过合理的锻炼,你的餐后血糖完全有可能降到10以下。

锻炼是糖尿病综合调理的另一个重要方面。运动不仅能增强体内糖的代谢和利用,还能增强体内各种代谢酶的活性,提高机体代谢活性,减轻体重和内脏脂肪,提高胰岛素抵抗,加强各方面血糖控制,降低血糖。

如果你的餐后血糖经常超标,并且你没有锻炼的习惯,你也可以在餐后2小时左右出去锻炼。结合你自己的身体状况,你可以从快走到慢跑、游泳、骑马、羽毛球、网球和其他球类运动,这些都是调节血糖的好方法。让自己动起来,餐后血糖也会下降。

如果你在严格自律、合理饮食控制和坚持锻炼的前提下服用二甲双胍,你的空腹血糖会达到标准,餐后血糖有时会超过10。如果你想加强血糖控制,你也可以考虑对药物方案进行适当的调整。

二甲双胍是2型糖尿病患者的首选药物和一线药物。对空腹血糖和餐后血糖有一定的控制作用。因此,我们选择的药物没有问题,但我们只是不知道这位朋友目前的剂量。如果每日剂量仅为0.5g或1.0g,我们不妨继续增加剂量以加强血糖控制。二甲双胍在0.5g~2.0g日剂量范围内的量效关系非常明显,即剂量越大,药物对血糖的调节作用越强,而不明显增加副作用的风险。但是,如果您的每日剂量已经达到2.0g的最大推荐每日剂量,您也可以考虑添加其他降血糖药物来加强餐后血糖的控制。

对于餐后降糖药,我们可以考虑以下三种口服降糖药-

1.α葡萄糖苷酶抑制剂:阿卡波糖是我们最常用的药物。这种药物可以通过减缓碳水化合物在肠道的吸收来降低餐后血糖。该药物安全性高,对体重无副作用。也可与二甲双胍联合使用,特别适合以碳水化合物为主食的朋友餐后血糖控制。

2.胰岛素促分泌药:这类药物主要有两种,一种是磺酰脲类胰岛素促分泌药,另一种是非磺酰脲类格列奈。这两种药物都有促进胰岛素分泌和降低餐后血糖的作用。然而,应该注意的是,这些药物与二甲双胍联合使用,应注意体重增加和餐后低血糖的风险。药物的选择应结合身体状况。

3.dpp4抑制剂:西格列汀、saxagliptin等。都属于这一类毒品。这些药物是相对较新的血糖控制药物,对餐后血糖控制具有良好的治疗效果。此外,这些药物对体重没有影响。同时,它们的降血糖作用是依赖于葡萄糖的,也就是说,当血糖高时,它起作用,而当血糖低时,它起作用微弱。因此,低血糖的风险也很低。关注糖尿病# #健康真理堂# #凉风计划#

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